Browsing Category : Artykuły

Moon Milk (mleko księżycowe – 4 przepisy na dobry sen)


    Moon Milk wywodzą się z tradycji Ajurwedyjskiej, w której wierzy się, że ciepłe mleko może pomóc w dobrym śnie. Podczas gdy wszystkie składniki Moon Milk mają właściwości uspokajające, wspomagające dobry sen, niektórzy uważają, że efekt Moon Milk jest efektem placebo. Ale tak naprawdę wszystko, co robimy, ma pewien poziom efektu placebo. Jednak kiedy wierzymy, że coś działa, nasza…

Read More »

Jajeczka z wianuszkami do koszyczka wielkanocnego


    Po publikacji zdjęcia pomysłu na tegoroczne jajeczka w moim wielkanocnym koszyczku, mnóstwo osób prosiło o dokładniejsze instrukcje jak je zrobić. Właściwie na blogu skupiam się na przepisach, ale czemu by nie podać kilka porad na ozdoby 🙂 Ja bardzo lubię takie ręcznie robione ozdoby i często w wolnej chwili coś tam przygotowuję, mam zwyczajnie potrzebę pewnego “artystycznego wyżycia…

Read More »

Pielęgnacja skóry problematycznej cz.2 (dieta, suplementy)


W drugiej części małego poradnika dla osób ze skórą problematyczną chciałabym zająć się różnorodną tematyką. Każdy z przedstawionych niżej problemów mogłabym rozwijać bez końca, ale nie chcąc tworzyć naukowych elaboratów, tylko dać Wam kilka porad i informacji w pigułce, ograniczę się do zarysowania pewnych kategorii. Dzisiaj przyjrzymy się “pielęgnacji” od środka.   W pierwszej kolejności chciałabym zająć się problemem DIETY,…

Read More »

Nietolerancja histaminy cz.2


O nietolerancji histaminy pisałam nie raz na Facebooku czy Instagramie, a także na blogu pojawił się już jeden artykuł (klik), w którym starałam się wyjaśnić mechanizmy tego schorzenia. Aby się nie powtarzać, w dużym skrócie czym jest.  HIT (histamine intolerance) jest związana z różnymi aspektami. Mówiąc bardzo prosto, to tzw. “alergia bez alergii” , gdziemamy do czynienia z objawami charakterystycznymi…

Read More »

Konkurs chufa!


    Moi Drodzy! Na Instagramie trwa konkurs! Razem z firmą Xufas (KLIK) przygotowaliśmy dla Was rewelacyjną niespodziankę na Mikołajki! Wszelkie szzegółowe informacje znajdziecie pod zdjęciem konkursowym na instagramie tutaj lub tu   Chciałabym Wam opisać krótko co wspaniałego możecie wygrać! Zaznaczam, to nie jest post reklamowy, wszystkie moje opinie są więc prawdziwe i rzetelne.   Do zdobycia są dwa…

Read More »

Naturalne produkty w pielęgnacji skóry problematycznej cz.1


Pielęgnacja skóry problematycznej, trądzikowej to nie lada wyzwanie. Posiadaczki takiej skóry muszą sobie uświadomić kilka rzeczy. Po pierwsze trądzik to choroba, którą można leczyć. Jego podłoże bywa niezwykle różne, a więc znalezienie przyczyny i zaadresowanie problemu zawsze powinno rozpoczynać wszelkie kuracje. Do tego wyróżniamy bardzo wiele rodzajów trądziku, gdzie dodatkowo często oprócz danego rodzaju występuje mieszane podłoże. Więc mówiąc “trądzik”…

Read More »

Migdały ziemne (+przepis na mleko chufa)


  Migdały ziemne, inaczej orzechy tygrysie, z orzechami i migdałami nie mają wiele wspólnego, nazwę zawdzięczają smakowi podobnemu do migdałów. Takie nazewnictwo moim zdaniem wprowadza wiele osób w błąd! W rzeczywistości są to bulwy cibory jadalnej – brodawki korzeniowe osadzone w glebie. Po zbiorze migdały ziemne są myte i suszone we właściwych warunkach przez kilka miesięcy. Suszone bulwy są pomarszczone…

Read More »

Naturalna pielęgnacja ciała


Wielokrotnie otrzymywałam od Was zapytania dotyczące pielęgnacji skóry ciała. Pytałyście jak o nią dbać aby była nawilżona, co robić aby pozbyć się rozstępów, jak ją natłuszczać i odżywiać oraz co wybrać, które produkty. Zacznę od tego, że z “poważniejszymi” problemami żaden balsam, masło, ani olejek (również te naturalne) w 100% prawdopodobnie się nie uporają. Jeżeli nasze problemy ze skórą są…

Read More »

Natura vs Chemia w pielęgnacji oraz czego unikać w kosmetykach


Jako kosmetolog i chemik biotechnolog często otrzymuję wiele zapytań dotyczących pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Często wiele osób chciałoby dostać gotową receptę na piękno, najlepiej listę składników, preparatów. Niestety moi drodzy. Jestem w zawodzie już wiele lat i za każdym razem tłumaczę każdemu z osobna, że jesteśmy różni, nasza skóra również. Ma na nią wpływ wiele rzeczy, stan zdrowia, to…

Read More »

Lawenda w kąpieli homemade


Cześć, mam na imię Monika i jestem uzależniona od kwiatów 🙂 😉  To prawda, uwielbiam kwiaty, ciężko wymienić wszystko to, czym tak bardzo mnie urzekają. Każda pora roku kojarzy mi się z wieloma rodzajami kwiatów, a przełom lipca i sierpnia zdecydowanie należy do lawendy. Uwielbiam ją za zapach, za to jak pięknie zdobi mój balkon o tej porze roku, ale…

Read More »